На сайте: 917
Гости: 24
fresh, pusu
 
Главная страница
Новости  
Фильмы
Игры
Музон
Меню сайта


Пониженное давление что


существуют ли лекарства от мигрени вводимые внутримышечно
4 Март 2013       Галина      Главная страница » ЗДОРОВЬЕ      Просмотров:   375

Как лечить гипертонию знают многие, а вот что делать при низком давлении? Давайте сегодня с вами разберемся, что такое низкое давление, и что мы можем сделать, чтобы  помочь себе в этой беде. Самое главное, что необходимо понять, лечение низкого давления — это комплекс мер, предназначенных для повышения тонуса всего организма. Но сначала о причинах возникновения гипотонии.

Причины низкого давления.

Гипотония — это пониженное артериальное давление, которое правильнее будет называть артериальная гипотензия. Если совсем точно, то по-научному это состояние организма, при котором  систолическое давление не превышает 100 мм ртутного столба, а диастолическое — 60 мм. При этом замедляется циркуляция крови, понижается тонус кровеносных сосудов и, как следствие, падает тонус всего организма.

Люди, страдающие пониженным давлением делятся на две группы. В первую входят те, у которых гипотония является симптомом какой-либо болезни — сердечная недостаточность, гормональные и инфекционные заболевания, аллергия, передозировка некоторых лекарств ( например, при лечении гипертонии)  и т.д.  Во вторую, не менее многочисленную группу входят люди,  у которых пониженное давление является нормой. О них мы и поговорим в этой статье и попытаемся понять, что делать при низком давлении.

 

Симптомы пониженного давления.

Симптомы гипотонии, каждый в отдельности , вроде бы не так уж серьезны, но в совокупности они могут очень серьезно подпортить нам жизнь.

  • Общая слабость, ухудшение памяти, нарушение сна и внимания, зачастую гипотоники даже при небольших физических нагрузках испытывают одышку — им не хватает воздуха.
  • Часты головные боли, потеря сознания, люди с пониженным давлением очень болезненно реагируют на смену сезонов и погоды.
  • Люди с пониженным давлением некомфортно чувствуют себя в очередях, душных помещениях, общественном транспорте.
  • Каждый гипотоник может рассказать о своих субъективных симптомах болезни, их много, но объективная картина гипотонии, как заболевания проявляется в пониженном давлении, потливости рук и ног, бледности, расстройства терморегуляции.
  • У гипотоников температура тела по утрам зачастую бывает меньше 36 градусов.Чаще всего гипотонией страдают женщины, которые занимаются умственным трудом.
  • Существует так же гипотония тренированности — у спортсменов при сверхтренировках организм переходит в режим экономии , понижая давление, замедляя работу сердца.

 что делать при низком давлении

Что делать при низком давлении:

 

Вылечить пониженное давление, которое не является следствием какой-либо болезни невозможно, т.к. медикаментозных методов борьбы с ней мало. Давление при гипотонии низкое, для того, чтобы хоть как-то помочь себе, необходимо направить все усилия на поднятие жизненного тонуса.

1. Нужно хорошо высыпаться.  Сон должен быть не менее 8 часов, а при необходимости и больше ( о том, как избавиться от бессонницы ,  вы можете почитать, перейдя по ссылке). Очень важно научиться правильно вставать после сна. Проснувшись, сначала нужно немного полежать, не торопясь подвигать руками и ногами, посгибать их, сделать небольшой массаж кистей рук, мочек ушей. Затем нужно так же не спеша сесть и опустить ноги на пол, и встать. При резком вставании кровь мгновенно прибывает в головной мозг, что может привести к потере сознания.

2. Для того, чтобы победить гипотонию, принимайте контрастный душ. Но при этом обратите внимание, что поначалу разница между температурами горячей и холодной воды должна быть небольшой, увеличивать её нужно постепенно.

3. Приучите себя к активному отдыху и вы окажете себе помощь при гипотонии.  Здесь отлично помогут пешие прогулки на свежем воздухе, плавание, спортивные игры, не требующие большой физической нагрузки.

4. Обязательно завтракайте. Чашка утреннего кофе поднимет тонус, но её недостаточно — добавьте к ней бутерброд, кашу.  Полезен зеленый чай, пить его можно в больших количествах.

5. Медикаментозное лечение. При болях в сердце, головной и суставной болях можно принять таблетки, к состав которых входит кофеин — цитрамон, пирамеин.

6.Помогите себе лекарственными травами.  Настойки и отвары женьшеня, элеутерококка, лимонника китайского, аралии манчжурской повысят тонус сосудов и артериальное давление. Хорошо поможет отвар бессмертника песчаного, который можно приготовить из расчета 10гр. травы на стакан кипятка.

7. По утрам обязательно делайте легкую гимнастику. Главное условие при этом — не делать резких движений и наклонов. Комплекс поначалу может быть самый простой, без больших физических нагрузок.

8. Возьмите за правило ежедневно мерить давление. Это поможет узнать, что действительно помогает именно вам и избежать в дальнейшем неприятных сюрпризов. К тому же, а это нужно знать обязательно, с возрастом артериальная гипотония может перерасти в гипертонию, поэтому свое давление необходимо держать под контролем постоянно.

 

Будьте здоровы! От души желаю вам, чтобы вы смогли справиться с такой неприятной болячкой, как гипотония, поймете о причинах, вызвавших её и подберете лечение.  Надеюсь, что мои советы, что делать при низком давлении помогут вам.  Как повысить давление в домашних условиях с помощью трав и точечного массажа, вы сможете почитать, если перейдете по ссылке. Желаю вам счастья и радости в жизни.

 

И очередной подарок — песня в исполнении Дины Гариповой, которая представляет в этом году нашу страну на «Евровидении», и за которую я буду обязательно болеть.

У меня в блоге есть еще одна полезная статья: Как распознать инсульт — для того, чтобы почитать её перейдите по ссылочке.

    Метки: здоровье     

Источник: http://galinanekrasova.ru/chto-delat-pri-nizkom-da...

КатегорияМануальная терапия | Просмотров127

Читайте также:

Оставьте комментарий
Имя *:
Email:

 Google Chrome Google Chrome 32.0.1700.76
 Download Master Download Master 5.17.1.1375
 Nero Nero 2014 Platinum 15.0.02200
 K-Lite Mega Codec Pack K-Lite Codec Pack 9.9.5
2014 © wpreview.ru Диагностика