На сайте: 316
Гости: 95
Nera, SuperFirst
 
Главная страница
Новости  
Фильмы
Игры
Музон
Меню сайта


Продукты для позвоночника


Для позвоночника очень полезны:

Молочные продукты, творог и сыр, кефир, йогурты и прочие молочные продукты, нужные для крепости всего костного аппарата, включая позвоночник. Кальций, содержащийся в них, находится в биодоступной форме, сразу расходуется на построение костной системы, не откладывается в виде камней.

Зелень и листовые овощи также содержат большое количество органического кальция, который необходим для обеспечения крепости костной системы. Особенно полезен сельдерей, шпинат, и листовая капуста.

Морковь способна замедлять процессы старения организма. Употребление морковного сока с молоком способствует росту и регенерации костной ткани.

Жирная рыба, морепродукты, содержащие органический фосфор и жирные кислоты, которые необходимы для крепости позвонков.

Сельдь и оливковое масло как источники витамина F, который оказывает противовоспалительное действие на позвоночник.

Все цитрусовые, смородина и шиповник. Являются надежными источниками витамина С, который отвечает за питание позвоночника.

Вредные продукты для позвоночника

Алкоголь, кофе, чай, газированные напитки, соль. Выводят кальций из костной ткани, что размягчает позвонки, повышая риск деформации позвоночника.

Овсяная каша из-за способности затруднять усвоение кальция.

Источник: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/270844-kakie...

КатегорияСколеоз | Просмотров818

Читайте также:

Оставьте комментарий
Имя *:
Email:

 Google Chrome Google Chrome 32.0.1700.76
 Download Master Download Master 5.17.1.1375
 Nero Nero 2014 Platinum 15.0.02200
 K-Lite Mega Codec Pack K-Lite Codec Pack 9.9.5
2014 © wpreview.ru Гипертония